tulosten tulkinta

Alla InBody 720 -laitteen tulostuslomakkeen tulkintaohjeet. Ohjeet ovat sovellettavissa myös InBody 220- ja InBody S20 -laitteille. Voit myös ladata InBody 220 -laitteen raporttilomakkeen ja tulkintaohjeen pdf-muodossa.

1. Tutkittavan tunniste (ID), sukupuoli, ikä, paino, pituus ja mittausajankohta. 
2. Kehon koostumus. Sisältää tarkan analyysin kehon koostumuksesta. Kehon nesteet: kertoo kokonaisnestemäärän sisältäen solun sisäiset ja ulkoiset nesteet. Proteiinimassa: proteiinit ovat lihasten ja ihon pääainesosa. Mineraalit: mineraaleja on sekä luissa että kehon nesteissä. Rasvamassa: ihonalaisen, sisäelinten ja lihasten sisäisen rasvan kokonaismäärä. Kokonaismassa: rasvaton massa + rasvamassa.
3. Lihas-rasvatasapaino.
   Diagnoosissa verrataan kokonaispainon, lihasten painon ja rasvan painon suhdetta. Janan pituus kertoo painon suhteessa samanpituisen sopusuhtaisen henkilön viitearvoon (100%). Janan perässä oleva lukema kertoo testattavan todellisen painon sekä lihaksen ja rasvan määrän. Tästä voi siis päätellä, mikä asia selittää eniten painoasi. 
4. Painodiagnoosi. Diagnoosiin on koottu yhteen yleisimmät painonhallinnassa käytetyt arvot: painoindeksi (kg/m²), normaaliarvo 18,5-25,0; rasvaprosentti, normaaliarvot: miehet <20 %, naiset <28 %; vyötärä-lantio-suhde (WHR), normaaliarvot: miehet <0,9, naiset <0,85. Jos lihasmassaa on runsaasti, painoindeksin normaalialue saattaa ylittyä, vaikka tarvetta painonpudotukseen ei olisi!
5. Lihastasapaino. Lihastasapainoa arvioidaan keskivartalon ja raajojen nestemittauksella. Ylempi jana kuvaa lihasmassaa (kg) suhteessa samanpituiseen ja alempi suhteuttaa lihasmassan (%) omaan painoon. Arviot löytyvät oikealta kohdista Kehon tasapaino ja Kehon rakenne.
6. Visceral Fat. Kertoo sisäelinrasvan määrän, joka on tärkeä terveysmittari. Arvo on ilmaistu neliösenttimetreinä (cm²). Tummennetulla alueella oleva arvo on vielä normaalin rajoissa. Suositeltava arvo on alle 100 cm².
7. Nesteindeksi. Kertoo solun ulkoisten nesteiden suhteen koko kehon nesteisiin (ECF/TBF).
8. Yleisarvio. Tarjoaa nopean arvion kehon koostumuksesta, mikä helpottaa asiakaspalvelutilannetta. Mitä enemmän rasteja on sinisissä laatikoissa sitä paremmassa kunnossa kehon koostumus on.
9. Painokontrolli. Mittauksen lopuksi laite esittää, paljonko mitattavan tulisi vähentää/lisätä rasvakudosta tai mahdollisesti lisätä lihaskudosta. Tämä motivoi asiakasta ja on hyvä lähtökohta kuntoutukselle tai harjoittelulle. Mikäli olet 0-5kg päässä ihannepainostasi, voit pitää itseäsi normaalipainoisena. Ihannepainotavoite on laskettu miehille rasvaprosentin 15 ja naisille rasvaprosentin 23 mukaan. Tavoitepaino on siis nykyinen paino +/- painokontrolli ja painokontrolli on rasvakontrolli + lihaskontrolli.
10. Impedanssi. InBody-laitteet mittaavat patentoitua menetelmää käyttäen kehon impedanssin segmentaalisesti kuudella eri taajuudella, mikä takaa luotettavan ja toistettavan mittaustuloksen.
11. Mittaushistoria (Body Composition History). Laite tallentaa asiakkaan profiilin (I.D.) ja tulostaa seurantatulokset  aiemmista mittauksista (10 viimeistä), jolloin muutosten tarkastelu on helppoa.
12. Lisätiedot. Laite näyttää myös arvot obesity degree, kehon solumassa (eli solun sisäinen neste + proteiinimassa, BCM), luun mineraalimassa (BMC), olkavarren ympärysmitta (AC), perusenergiankulutus vuorokaudessa (BMR) sekä hauiksen rasvaton ympärysmitta (AMC).